CooL-OLaR

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. OLaR staat voor oncology, Lifestyle en
Rehabilitation. Dit programma helpt je om blijvend voor een gezondere leefstijl te kiezen. Het programma is een zogenaamde gecombineerde leefstijlinterventie (gli). Dat wil zeggen dat je op meerdere manieren aan de slag gaat met je leefstijl en dat is nu juist het succes. Coo-OLaR is bewezen effectief. Het is een landelijk succesvol programma.. Het CooL-OLaR traject is speciaal bedoeld voor mensen die na een oncologisch traject verder willen werken aan hun gezondheid. Als BLCN leefstijlcoach heb ik de mogelijkheid om dit programma aan te bieden.

‍

Brede blik op gezondheid

De doelen van CooL-OLaR zijn: gewichtsverlies (in een later stadium een stabiel gezond gewicht), meer energie en gezondheidswinst. Het unieke aan het programma is dat we veel breder kijken dan alleen naar gezonde voeding of beweging. Je leert bijvoorbeeld welke invloed stress, een goede balans tussen inspanning en ontspanning en voldoende slaap hebben op je gezondheid en gewicht. Samen zet je stappen die bij jou passen, en krijg je ondersteuning en inspiratie je leefstijl blijvend te veranderen.

‍

Criteria voor het CooL-OLaR programma

Goed nieuws: het CooL-programma is opgenomen in het basispakket van jouw
zorgverzekering. Dit betekent dat je verzekering het programma geheel vergoedt als jij:

• Een BMI tussen 25 en 35 én een grote buikomvang (88 cm of meer voor
  vrouwen, 102 cm of meer voor mannen);
• Een BMI tussen 25 en 35 én een gewicht-gerelateerde aandoening, zoals
  diabetes type 2, hoge bloeddruk of slaapapneu;
• Een BMI van 35 of hoger.

Daarnaast geldt:

• Vanaf 18 jaar of ouder (vanaf 16 jaar kan deelname in overleg met de huisarts en
  leefstijlcoach).
• Gemotiveerd om aan de leefstijl te werken en staat open voor begeleiding
• Je hebt een oncologisch traject (grotendeels) afgerond en/of de kanker is onder controle
  en je hebt een levensverwachting van tenminste 2 jaar.

‍

Opbouw CooL- OLaR programma

Het OLaR-CooL biedt je een mooie kans om aan je leefstijl te werken. In een periode van twee jaar zet je steeds kleine stapjes en door te oefenen integreer je nieuwe gezonde patronen in je leven. Daardoor wordt dit een nieuwe en blijvende way of life! De periode van 2 jaar is opgedeeld in een basisprogramma en een vervolgprogramma. Hieronder kun je zien waaruit beide programma’s zijn opgebouwd.